Samopouzdanje nije dar – ono je odluka i proces

Koliko puta si pomislila: “Da barem imam više samopouzdanja, sve bi bilo lakše.” I koliko puta si sama sebe sabotirala riječima poput “Ma nisam ja za to”, “Tko sam ja da to pokušam?”, “Glupa sam što sam to rekla”?

U najnovijoj epizodi Dobro jutro, Majo!, zajedno sa Sarom Peranić – psihoterapeutkinjom i autoricom programa za osobni razvoj – otvaramo upravo tu temu: što samopouzdanje uopće jest, zašto ga često brkamo s pojmovima poput hrabrosti i samopoštovanja, i kako ga graditi, umjesto čekati da se “pojavi”.

Samopouzdanje ≠ samopoštovanje

Sara nas odmah vodi na početak: samopouzdanje nije sve ili ništa, nije nešto s čim se rodiš. Samopouzdanje je vjera u vlastitu sposobnost. A ono što često pomiješamo s tim jest – vjera u vlastitu vrijednost, odnosno samopoštovanje. Ta razlika je ključna.

Jer kad se bojimo da će neuspjeh dokazati da “nismo dovoljno vrijedni”, tada ne pokušavamo. I tu ne pada samo naše samopouzdanje, već se povlačimo iz života.

Samopouzdanje je poput valova

Nema osobe koja je samopouzdana u svemu. Možeš biti sigurna i jaka u majčinstvu, a istovremeno se osjećati izgubljeno u poslovnim odlukama. I to je sasvim u redu. Samopouzdanje se gradi iskustvima, pokušajima, padovima i ponovnim pokušajima.

Ako ti se čini da drugi imaju više samopouzdanja – možda su samo češće pokušavali.

Sve kreće od onog što govorimo sebi

Najveći saboter samopouzdanja? Tvoj unutarnji govor.

Onaj tihi glas u glavi koji te sprda, umanjuje i kritizira. Sara kaže: Ako možeš naučiti strani jezik, možeš naučiti i novi unutarnji jezik.

Počni s malim stvarima – obrati pažnju na to kako sebi govoriš. Iz “joj, nisam ništa stigla” prebaci se na “što sam danas ipak uspjela?” I to je već početak promjene.

Ne moraš sama – ali prvi korak je na tebi

Sara dijeli i važnu istinu: traženje pomoći je također samostalan korak. To je hrabrost, a ne slabost. Ako ti treba vodič, program ili zajednica – potraži ih.

Biti ranjiv ne znači biti slab. To znači da si spremna rasti.

Nema prečaca, ali ima put

Samopouzdanje nije preduvjet za akciju – ono je njezina posljedica.

Kreni bez garancije. Pokušaj. Nauči iz toga. Pa pokušaj opet.

Sara je to predivno sažela: “Samopouzdanje nije ono s čim ideš u izazov, već ono s čim se vraćaš iz njega.”

Ako te ova tema dirnula – napravi prvi mali korak već danas:
🔗 Pogledaj cijelu emisiju “Dobro jutro, Majo!”
✅ Zapiši barem jednu stvar koju si danas napravila i budi si zahvalna

Jer život se ne mijenja velikim deklaracijama. Mijenja se tihim, ali odlučnim “danas biram sebe”.

Želiš i ti graditi autentično samopouzdanje? Javi se – ili još bolje, javi se sebi. 💛